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Wie Sie Karneval ohne (oder auch
mit) Kater überstehen
Ihr habt die
Tipps zur Vermeidung des Katers nicht befolgt, denn es ist ja nur einmal
 Karneval im Jahr…? Nun, dann
müsst Ihr versuchen, mit den Folgen am Tag danach
zu leben, denn wenn der Kater einmal da ist, dann bleibt er ein paar Stunden –
je nach Alkoholdosis am Vorabend. Ihr könnt ihn aber mildern, indem Ihr
folgende Tipps probiert:
Erneut viel trinken
Diesmal aber
komplett antialkoholisch – Jetzt ist es wirklich wichtig, den Restalkohol aus
eurem Blut zu schwemmen und dem Körper all das wiederzugeben, was der Alkohol
ihm entzogen hat. Das sind vor allem Mineralstoffe und Vitamine. Am besten ist
stilles Mineralwasser,
Saftschorlen (Vorsicht bei Säften mit zu viel Säure, das greift euren
empfindlichen Magen an, sollte dieser auf die wilde Nacht auch mit Übelkeit
reagieren) oder Tee (z.B. Kamille wirkt beruhigend auf den Magen).
Kalte Dusche
Katzen gehen nicht
gerne ins Wasser - erschreckt den Kater einfach mit einer kalten Dusche! Das tut
Eurem Kreislauf gut, zumindest fühlt Ihr euch anschließend etwas besser
und lasst mit dem morgendlichen Zähneputzen auch die letzten unangenehmen
Gerüche der Nacht verschwinden.
Ein deftiges Frühstück
Nun heißt es, das
flaue Gefühl loszuwerden und den Kreislauf wieder anzukurbeln. Nichts hilft
jetzt besser als ein ausgiebiges Katerfrühstück. Auch hier solltet Ihr vor allem
salzige und vitaminreiche Lebensmittel zu euch nehmen. Sehr beliebt sind
Rollmöpse und Hering sowie saure Gurken, Obst, Honigbrot, Rührei mit Schinken
oder Joghurt helfen ebenso. Ihr könnt aber auch direkt zum Mittagessen
übergehen und z.B. einen Eintopf mit viel Gemüse oder eine Brühe zu euch nehmen.
Kaffee mit einem Schuss Zitrone soll übrigens gegen den Katerkopfschmerz helfen,
zudem entgiftet
Vitamin C die Leber. Lecker ist auch ein Tomatensaft, den Ihr mit
Salz und Pfeffer nachwürzen könnt.
Nichts wie raus!
Frische Luft hilft Euch nun
wieder so richtig „klar“ im Kopf zu werden. Ein kleiner Spaziergang bringt
erneut euren Kreislauf in Schwung und Ihr werdet euch schnell wieder wohler
fühlen.
Kopfschmerzen und Erbrechen
Euch
hat es richtig erwischt. Euer Magen rebelliert bei dem Gedanken an Frühstück und
die Kopfschmerzen lassen Euch noch nicht mal aus dem Bett kommen? Eigentlich
wäre ein deftiges Frühstück, eine kalte Dusche und ein Spaziergang an der
frischen Luft nun genau das Richtige… Wenn das aber unvorstellbar klingt, dann
nehmet Euch eine gute Schmerztablette, spült mit viel Wasser nach und versuchen
noch einmal einzuschlafen. Versuchet später etwas Brühe zu schlürfen und esst
Zwieback dazu, so hat euer Magen wenigstens ein bisschen was zu tun und euer
Mineralhaushalt wird normalisiert.
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